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你可能有這種經驗： |
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睡前多喝了一杯水，隔天睡醒之後發現自己的臉蛋腫了一圈。或是被大家嘲笑說：妳的臉好像本壘板。 |
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甩開大餅臉 |
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長了一張大餅臉，總讓人有種「很胖」的印象。一般人似乎是用「臉蛋」來判定一個人胖瘦的第一印象，也許你可能有這種經驗，就是睡前多喝了幾杯水後，隔天被問到：「你是不是變胖了、妳今天的臉是怎麼了、或是你的臉好腫喔！」 |
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另一種狀況是因為睡眠不足而導致臉頰消瘦，卻因這樣就會有人問說：咦！你變瘦了耶！」我想不管遇到的是以上的哪幾種情形，心理都會很無奈吧！ |
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為了解決有這些困擾愛美女性的煩惱，就告訴大家使用一些小技巧，讓大餅臉不再是你的代名詞。 |
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1.口味清淡 |
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其實不想要讓臉看起來浮腫話，那就一定要粗茶淡飯，因吃重又鹹的口味或是吃含鹽分高的加工製品，這樣是會造成水分滯留的問題，導致臉有浮腫的現象。 |
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2.睡前少喝些飲料、水或酒 |
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一般來講，晚上的代謝比較差，所以若睡前又喝很多液體的話，第二天一定是擺脫不了臉腫的命運囉！ |
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3.常做臉部運動 |
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有空時，多做些「ㄚ ㄧ ㄨ ㄝㄛ」的臉部動作，這樣可以讓臉部肌肉線條較更緊實些及修飾輪廓的線條感。 |
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常煩惱著為什麼臉蛋總是瘦不下來呢！ |
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從醫學角度觀點看來，臉部肌肉上所覆蓋的脂肪組織是臉部圓胖的關鍵，臉部脂肪組織除了遺傳造成的肥胖之外，還會隨著變胖、懷孕、老化而逐漸鬆垮，造成輪廓改變，特別是在雙腮、下顎與下巴的部位。 |
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想要擺脫肥圓鬆垮的大餅臉，只要每天早晚進行個5-10分鐘的瘦臉操，相信你的臉也可以看起來更緊實有魅力，輕易擺脫大餅臉的精神指標語！ |
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