“夏日防曬大作戰”炎炎夏日最害怕頑強紫外線的傷害不管是戶外的活動還是室內的折射光線都讓好不容易在冬季養白的肌

膚曬黑日積月累逐漸呈現缺水、斑點、色素生成…做好全方面防曬，就讓我們從認識紫外線開始吧!

1.環境篇 (淺談紫外線)

1.由於臭氧層不斷的被破壞.使得保護我們不受紫外線侵襲的功能相對減弱..

1.而肌膚老化的90%原因是紫外線傷害

1.紫外線的波長所造成皮膚的傷害如下：

1.長波紫外線UVA (造成老化的傷害力最大)

1.穿透力強.傷害直達真皮層.長期累積性造成皮膚老化鬆弛.惡化斑點.出現細紋。

1.中波紫外線UVB

1.達到皮膚皮層..造成立即性的曬紅.脫皮.起水泡等曬傷與發炎現象。

1.短波紫外線UVC

1.若照射後易引發皮膚癌或造成嚴重傷害.但大多在大氣層被阻隔。

2.造成肌膚傷害

2.紫外線是引發體內細胞核中自由基的攻擊性反應最大”禍源”

2.自由基會破壞肌膚彈性與膠原蛋白..讓肌膚鬆弛老化..皺紋..與年輕美貌漸行漸遠.長期日曬還會使皮膚粗糙.皺紋.黑斑加

2.深.使白斑的病變處曬傷而得更白.有日光性皮膚炎的人一曬就又紅又癢..更使某些疾病惡化.例如：紫質症.紅斑狼瘡.別以

2.為可以用肉眼看到陽光強弱.來判別紫外線強弱…天氣熱.並不一定紫外線最強;天氣陰…能穿透雲層的紫外線UVA卻反而

2.可能更強.

3.防曬品的選擇

3.可依個人曝曬的時間長短、所在地點與肌膚對光敏感程度來選擇適合自已的防曬產品..

3.防曬產品分”物理”和”化學”2大類.質地上也有差異。

4.防曬品的使用方法

4.1).防曬用品請於曝曬陽光前30分鍾塗抹，以達到最佳防曬效果。

4.2).每年4~10月紫外線最強，每天10：00~15：00盡量別外出;臉部防曬品每次塗抹量約一個拇指大，身體防曬乳應均

4.2).勻塗抹頸後、手射、後膝蓋、足。

4.3).請務必將皮膚擦乾後再抹防曬用品;不同於一般的潤膚乳可塗抹於濕或半濕的皮膚上，防曬品會因水份的存在而降低

       其效用。

4.4).使用時應儘量避開眼睛周圍，因為汗水或是揉眼睛的動作而將防曬品侵入眼睛：可選用眼部專用防曬眼霜。

4.5).不要忽略嘴唇、耳垂、疤痕、斑點處，以預防色素沉澱。

4.6).應隨時補擦防曬用品，尤其是在游泳或流汗後。

4.7).防曬品使用以美個”高標準”來說，需從白天使用，每2-3小時重覆塗抹;若從事水上活動，要挑選防水性產品，以標示

4.7).Water Proof者最好，每80分鍾重覆塗抹。

4.8).如有過敏情形發生，應立即停止使用。

5.請記得......

5.1).皮膚沒有曬傷的狀況並不代表不需要防曬，如果皮膚出現些許顏色變化，則表示陽光已造成傷害。

5.2).一般人都認為只有在”渡假”時才需要防曬，那穿透玻璃，所以無論室內、室外、車內、飛機裡、甚至在陰天的日子，

5.2).都會接觸到紫外線。

5.3).陽光的破壞作用是累積性的。在日常的生活中，因為沒有做好防曬工作，而使肌膚承受的日光曝曬量，遠遠超過偶爾

5.3).在海邊渡假的曝曬量。

5.4).雖然說紫外線UCB在中午時最強，但能造成長時間破壞作用的紫外線UVA卻確是從早到晚，無所不在。

5.5).SPF(美國FDA防禦UVB的能力)：代表的是”延緩曬傷時間的倍數”

5.說明：1.若日曬5分鍾皮膚會紅，擦了SPF20的產品變品100分鍾後曬紅、曬傷。

            2.SPF保護是無係數累積的，比方採用SPF20防曬品與SPF5的粉底，不代表有SPF25，是係數最高SPF20。

6.UVA：目前國際上尚無通用標示

6.說明：1.UVA的傷害是緩慢長期性的，國際間仍未有共通標示，以下為常見幾種：

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