精油小教室之9大入門精油介紹-下集

發佈於 2017-5-16

6.佛手柑:由義大利佛手柑果實中提取,味道清新,在芳香療法中是入門款中接受度最高的精油之一,能夠創造放鬆與愉快的放鬆感受。

  • 心靈療效:強烈提神,清腦效果;抗憂鬱。
  • 身體保健:強化免疫系統、改善消化不良與胃脹氣。
  • 注意事項:佛手柑精油分為光敏與無光敏性,敏感肌膚一使用無光敏性精油。

7.檀香:檀香精油適合老化、乾燥及缺水皮膚,可淡化疤痕、細紋、滋潤肌膚、預防皺紋;具鎮靜特質,能安撫神經緊張和焦慮,使人放鬆。

  • 心靈療效:鎮定情緒,平靜呼吸,達到自省與心靈能量的提升,冥想時特別推薦。
  • 身體保健:對生殖與泌尿系統有極佳幫助,能改善冷感與抗神經性緊張。
  • 注意事項:避免於沮喪時使用,以免讓情緒更出世更消極。

8.茶樹:茶樹精油具有殺菌消炎、收斂毛孔等功效,適合油性及粉刺皮膚。茶樹具有強烈的香氣,能使頭腦清醒,恢復活力,有效抵抗沮喪。

  • 心靈療效:使頭腦清新,安撫受驚嚇的心靈。
  • 身體保健:協助並加強免疫系統,有強烈的抗病毒與殺菌的效果。
  • 注意事項:可不經稀釋直接與皮膚接觸,是皮膚破,刀傷,割傷的剋星。

9.薄荷:薄荷味道清爽沁涼,能有效提振精神,舒緩疲憊身心的獨特療效,是精油入門和初學者必備的精油。

  • 心靈療效:抵抗精神疲倦;有效提神。
  • 身體保健:調理問題肌膚,去除黑頭粉刺,治療感冒與舒緩疼痛。
  • 注意事項:不可直接接觸肌膚,建議稀釋至3%以下。

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